各位谁能介绍一下成功减肥
最近肚腩好大，我几乎都是11点起床，工作性质，每天下午两点上班，晚上12点左右睡觉，很喜欢睡懒觉，不爱锻炼，前些天买了震动减肥腰带上海雅泰spa有花头伐，插上电躺在床上晃，感觉效果还是不明显，有没有啥经验介绍一下，锻炼除外！多谢！
我曾经www.tjsszg.com发过一个减肥贴，希望对你有所帮助吧
哦，刚才看漏了一个字，锻炼除外，那就没有办法，除非你少吃
很简单，上跑步机。只要每日坚持下广州喝茶资源分享群来就好
我现在已经少吃了，晚上基本不吃饭，希望两月把我这老蛮腰减下去，嘎嘎
老蛋，我不想锻炼，特爱睡觉，再说了跑步机我一上去就摔跤！
不锻炼唯一的办法就是去医院抽脂肪了
那也是，抽出来的油还可以炒菜！
抽出来的油绝对不是地沟油，炒菜放心！
用我的油包两个猪仔包给你吃吧，嘿嘿，说着说着又饿了
尽量多运动，饭后多走走，消耗一下热量。
减肥啊 我最有心得就一个字 饿！！！广州飞机网zl那感觉 就跟回到万恶的旧社会一样 每天晚上听着胃抗议的声音 好痛苦 但效果很好 加油！！！
对，豁出去了，从明天开始每天就吃一餐！我就不信减不下来！
我一个月最多瘦过20斤，不过那也跟心情有关系加油！！加油！贵在坚持
我最肥时候195斤，那时候真的是难过，没办法吃吸脂素一周狂减12斤，当时已经减的虚脱了，每天只能吃胡萝卜，一个月减25斤，我现在就是肚子大了点其他正常，所以不想药物减肥了！
最幸福的减肥法就是只吃海鲜。。注意只吃海鲜！不能有水果蔬菜淀粉脂肪。海鲜含有丰富蛋白质味道好。缺点就是太贵，哈哈
海带算不算海鲜？嘎嘎！不过这个方法不错，我也喜欢吃海广州高端小姐培训鲜，具体吃什么海鲜比较好呢？！
我很想增肥天生就没胖过肚子能有点肉感时我就会高兴得P颠P颠的
海带算，但是不能加排骨熬。海鲜多了。螃广州qt全套场推荐蟹。蛏。花蛤。虾米。鱼。不过一日三餐只吃海鲜广州花都qt能坚持吗？这是舒琪的瘦身法宝哦。希望大哥能有好身材。笑。
康宝莱减肥鲜果不错，可以试试，声明：我不是托
减肥效果